El bruxismo es una afección más común de lo que parece. Consiste en apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria, ya sea durante el día (bruxismo diurno) o, con mayor frecuencia, durante la noche (bruxismo nocturno). Muchas personas no son conscientes de que lo padecen hasta que aparecen molestias, daños dentales o un dentista detecta signos evidentes de desgaste.
En Dental Med Sevilla, vemos a diario cómo el bruxismo puede afectar la calidad de vida, la salud de los dientes y el bienestar general. Por eso, es clave conocer sus síntomas, causas y tratamientos disponibles.
¿Cómo afecta el bruxismo a tus dientes y tu salud bucodental?
El bruxismo puede causar desde molestias leves hasta daños importantes si no se trata a tiempo. Entre sus efectos más frecuentes se encuentran:
- Desgaste del esmalte
El rechinar constante va erosionando la capa protectora del diente. Esto puede producir: sensibilidad dental; mayor riesgo de caries; exposición de capas internas del diente.
- Fracturas o fisuras dentales
El exceso de presión puede llevar a: dientes quebrados; astillas o fisuras; afectación de empastes, coronas y otros tratamientos previos.
- Dolor mandibular y problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
El esfuerzo excesivo de los músculos puede originar: dolor facial, mandibular y de oídos; chasquidos al abrir o cerrar la boca; dificultad para masticar o abrir la boca completamente.
- Dolores de cabeza y mal descanso
El bruxismo nocturno está muy relacionado con mala calidad del sueño, ronquidos e incluso apnea del sueño. Las tensiones musculares pueden generar cefaleas frecuentes, sobre todo al despertar.
- Problemas estéticos y funcionales
Con el tiempo, los dientes pueden verse más cortos, gastados o desalineados, afectando la mordida y la armonía del rostro.
¿Por qué aparece el bruxismo?
No existe una única causa, sino una combinación de factores físicos, emocionales y genéticos. Los más comunes son:
- Estrés y ansiedad, principal desencadenante.
- Personalidades tensas o perfeccionistas.
- Malos hábitos orales (morderse uñas, labios, objetos).
- Problemas de sueño, como apnea.
- Consumo elevado de café, alcohol o tabaco.
- Algunos medicamentos, como ciertos antidepresivos.
Diagnóstico: la importancia de acudir al dentista
En Dental Med Sevilla realizamos una evaluación completa para identificar signos de desgaste, alteraciones en la mordida y sensibilidad muscular. También analizamos posibles causas y hábitos que puedan estar agravando el problema.
Cuanto antes se detecte, más efectivo será el tratamiento y más fácil será evitar daños permanentes.
TRATAMIENTO: ¿Qué puedes hacer para dejar de apretar los dientes?
El tratamiento varía según la causa y el nivel de daño, pero las opciones más efectivas incluyen:
- Férula de descarga personalizada
Es la herramienta más utilizada y eficaz.
Se trata de una férula rígida hecha a medida que se usa durante la noche para:
- Proteger los dientes del desgaste.
- Relajar los músculos mandibulares.
- Evitar microtraumas en la articulación.
En Dental Med Sevilla trabajamos con férulas de alta precisión, cómodas y duraderas.
- Tratamiento del estrés
El manejo emocional es clave:
- Técnicas de relajación.
- Ejercicio físico.
- Rutinas de descanso adecuadas.
- Correcciones dentales
En casos severos de desgaste, puede ser necesario restaurar la funcionalidad y estética mediante coronas, reconstrucciones o reajustes de la mordida.
- Toxina botulínica (bótox) en maseteros
En casos donde el bruxismo es muy intenso, la toxina botulínica puede relajar los músculos responsables del apretamiento.
Es eficaz, segura y reduce el dolor y el desgaste.
Consejos para aliviar el bruxismo en casa
- Evita bebidas estimulantes por la tarde (café, té, alcohol).
- No mastiques chicle.
- Relaja la mandíbula evitando morder objetos (lápices, uñas).
- Aplica calor suave en la zona antes de dormir.
- Mantén una buena higiene del sueño.
Si notas dolores, desgaste en los dientes, chasquidos al abrir la boca o si alguien te dice que rechinas por la noche, no esperes. El bruxismo puede empeorar con el tiempo y afectar la salud general de tu boca.
En Dental Med Sevilla estamos preparados para diagnosticarlo, tratarlo y acompañarte en cada etapa para recuperar tu bienestar.